Productos claves para mejorar tu salud en el trabajo

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Queremos ayudarte a mejorar la salud en en el trabajo, para ello te damos las claves para cuidar tu salud.

Te damos las claves para mejorar tu salud en el trabajo Clic para tuitear

«Cuidar la salud, aumenta la productividad»

  • CLAVES Y SOLUCIONES, para aliviar la tensión en cuello y hombros
  • ¿Cómo reducir el dolor y la tensión de la espalda ?
  • IMPRESCINDIBLE para activar la circulación de la sangre
  • Cuida tus muñecas y prevén lesiones
CLAVES Y SOLUCIONES, para aliviar la tensión en cuello y hombros Clic para tuitear

¿Sientes molestias en el cuello y en los hombros?

Estas molestias pueden estar ocasionadas porque la pantalla la tienes situada a una altura incorrecta o no la tienes centrada delante de ti.

Si pasas muchas horas delante del ordenador o portátil, es posible que sientas molestias en el cuello y hombros, subir o bajar la cabeza repetidas veces, por no tener el monitor o portátil a una altura adecuada, puede provocar estas molestias. A continuación te detallo SOLUCIONES para prevenirlas.

Soporte de pantalla de ordenador ajustable en altura 

Soporte elevable para portátil 

Brazo pantalla ordenador

soportes-de-monitor-post

Claves para reducir el dolor y la tensión de la espalda Clic para tuitear

¿Cómo reducir el dolor y la tensión de la espalda ? 

Cuando la silla es inadecuada o no está a la altura adecuada, se pueden producir molestias en la espalda.

Cojín lumbar

Reposapiés 

Estar sentado en una silla sin un apoyo adecuado puede causar problemas de circulación, molestias en la espalda y fatiga. Lo ideal es elegir una buena silla, pero otra de las soluciones para conseguir un mejor apoyo, es elegir un cojín lumbar para la silla que tienes, corrigen la posición de la espalda, son ajustables a cualquier silla.

La mejor solución para aliviar la tensión en la espalda, es el uso de reposapiés,  ya que te obliga tener una mejor colocación en el puesto de trabajo. Utilizar reposapies activa la circulación de la sangre.

reposapiés y cojín lumbar

 

Claves para cuidar tus muñecas y prevén lesiones Clic para tuitear

Cuida tus muñecas y prevén lesiones

Una mala colocación de la manos sobre el teclado y el ratón puede provocar lesiones, el uso de alfombrillas ergonómicas alivia la presión sobre las muñecas, ayuda a mejorar la salud en el trabajo. Es importante que antes de elegir una alfombrilla más adecuada para cuidar tus muñecas tengas en cuenta que cumplen con las normas de calidad y si es posible que sean MICROBAN (protección anti-bacterias), cuanto menos bacterias haya en nuestro lugar de trabajo, mejor será nuestra salud.

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*ISO 9241

 

Logo Microban

 

Protección anti-bacterias

 

Antes sufría a menudo de tendiditis, debido a la mala colocación y a las muchas horas de uso del ratón y después de probar la mayoría de los modelos de alfombrillas engonomicas,  para mi la que mejor me ha funcionado es este modelo, yo es el que os aconsejo.

Fabricado en silicona flexible que evita cualquier tensión sobre la muñeca. Su diseño en forma de cilindro permite un suave balanceo sin esfuerzo para una mayor comodidad al deslizar el ratón. Fácil de limpiar con un paño húmedo.

Reposamuñecas ratón

reposamuñecas

Reposamuñecas teclado 

reposamuñecas_teclado

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Si necesitas que te ayudemos a elegir el producto que mejor se adapta a tus necesidades, estamos encantados de poder ayudarte. Puedes enviarnos un mensaje, te contestaremos lo antes posible.

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